Heilfasten in der Gruppe (nach Buchinger)

Fasten ist per Definition der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit.

In vielen Kulturen und Religionen ist das Fasten im Jahreskreis verankert und somit eine uralte Methode,

- sich auf sich selbst und das Wesentliche zu besinnen,

- neue Energien und körperliche Ressourcen freizusetzen,

- dem Immunsystem Raum für Regeneration zu geben,

- den Körper zu entgiften und antientzündliche Prozesse anzuregen.

Manche sortieren in dieser Zeit den kompletten Haushalt und andere kuscheln sich aufs Sofa mit Buch und Tee. Alles ist richtig!
So ist Fasten individuell und kann auch von Mal zu Mal ganz unterschiedlich sein.
Es ist immer wieder spannend und ermöglicht eine tiefgreifende Selbsterfahrung...
...nicht nur körperlich, sondern auch für Geist und Seele.

Viele sprechen nach dem Fasten von einer neuen Beziehung zur Ernährung.
Die Rückkehr zum Essen erfolgt bewusster und bietet die Chance, das reduzierte Gewicht zu halten.

Die Erfahrung des Verzichtens gestaltet sich sehr viel leichter in der Gruppe unter Anleitung und mit regelmäßigem Austausch.

Gemeinsam durch die Fastenkrise…hin zum Fastenhoch voller Energie und Glücksgefühle!!

Sie haben Interesse, sich eine Woche lang selbst zu genügen?
Zusammen mit meiner Kollegin Anke Sahle begleite ich Sie durch Ihr Fastenerlebnis.
Sie möchten mit einer eigenen Gruppe in Ihren Räumen fasten? Auch das ist möglich!

Schreiben oder rufen Sie mich gerne ganz spontan an!

Fastenwoche 1. Märzhälfte 2025 (ausgebucht durch eine Gruppe)

Fastenwoche 2. Märzhälfte 2025 (in 49838 Lengerich, Mittelstr. 19)

Entlastungstage: 20. & 21.3.2025
Fastentage: 22.-26.3.2025
Aufbautage: 27. & 28.3.2025
(Daten individuell +-1 Tag flexibel)

4 Treffen in der Praxis (90 €)
•17.03.2025 (19:00 Uhr) Vorbereitungsabend (Ablauf & Einkaufsliste)
•22.03.2025 (15:00 Uhr) Fastenkrise oder besser: Heilkrise!
•24.03.2025 (19:00 Uhr) Klangreise/Meditation
•27.03.2025 (19:00 Uhr) Fastenbrechen/Wie geht's weiter...